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            女性如何才算肥胖

            很多女孩子都覺得自己胖,喊著要減,那么到底女性如何才算肥胖呢?下面,小編就跟您分享一下如何衡量女性是否肥胖的相關知識,以備不時之需。

            一個人的身高和體重是有一定比例的,一般認為身高(厘米)減去105為標準體重(公斤),超過標準體重10%為“超重”,超過標準體重20%可以認為是肥胖(也有人認為超過標準體重30%才算肥胖)。還有人用身高在150厘米以下者減去100,身高151-165厘米者減105,身高在166厘米以上者減去110來計算標準體重。

            怎樣才能更確切的計算一個人的胖瘦呢?簡單的方法是采用下列公式計算:

            標準體重(公斤數)=身高(厘米數)-105 或者按下列公式計算也可:

            男子:標準體重(公斤數)=身高(厘米數)-100-(身高-150)÷4

            女子:標準體重(公斤數)=身高(厘米數)-100-(身高-150)÷2

            肥胖癥一般分為三度,體重超過標準體重的20—30%為輕度,超過30—50%為中度,超過50%以上為重度,其計算公式可按:

            肥胖度=(實際體重-按身高計算的標準體重)÷按身高計算的標準體重×100% 例如,一位中年女子,身高160厘米,體重75公斤,則其標準體重為160-105=55(公斤)。如按另一公式計算,則為160-100-(160-150)÷2=55(公斤)。

            肥胖度=(75-55)÷55×100%=36.1% 根據上述規定,凡超過標準體重的30—50%為重度肥胖,則此人屬于中度肥胖者。

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