我們的上班族，每天要面對各種各樣的工作壓力。雖然適當的壓力，會給人一種前進的動力，但是，過大的壓力，會破壞人的精神免疫系統，造成焦慮，失眠，工作效率下下降的情況。
一般的工作都有壓力的。員工不可能輕輕松松來上班的。當壓力增大時，如何面對這種職場殺手呢？
一，從先定位自己的工作狀況。新任務出現時，我們要從先調整自己的，以跟得上工作的步伐。大多數人的壓力出現，是工作任務難度增大，或者自身的認識不足，夸大了工作難度。所以準確定位是很重要的。這樣就不會有一種恐慌性的情緒存在。
二，人有可為，也有不可為。那就是‘’人有可為之，也有不可為之‘’的意思。困難來了，盡力去做。成功與否，老天爺說了算的。實在不行，再辭職也是可以的。不要擔憂過了頭。換了別人，也不一定能完成任務的。公司也會考慮問題的。
三，化整為零的戰略。任務增加了，難度提高了。公司一下是不會更改的，怎么辦？那就把到目標分化為幾個小目標。這樣做起來，難度就大大減輕。也會減輕我們的煩躁和壓力。
四；向同事或者上司請教方案。為什么這也是一個不錯的方法呢？因為你和同事是平級關系，你們對于工作，是息息相通的。對于任務，他們有他們的想法，解決方法，參考一下他們的思路，也還是有利用價值的。
至于上司，他們制定一個任務，會考慮目標是不是能實現。有機會向上司請教，也可以知道上層領導對問題的一些想法。從而更好地規劃自己。http://www./site/note/72734404/
